10 Tipov Zvyknúť Dieťa Spať Od 0 Do 4 Mesiacov

rodinný poradca Elizabeth Pantley autorovi kniha, medzinárodný úspech, i spánok bez sĺz (Piom), navrhuje rad nápadov zvyknúť deti k spánku odporučil vybrať tie, ktoré sa zdajú byť najvhodnejšie pre dieťa a rodinu.

Každá dieťa je jedinečné , každá matka sa líši od ostatných a každá rodina je samostatným prípadom , hovorí americký konzultant. Z jeho pohľadu, len rodič dokáže skutočne rozhodnúť, aká je správna odpoveď pre danú situáciu. Akonáhle ste si vybrali užší zoznam najobľúbenejších tipov od tých, ktoré je navrhnuté v knihe, môžete usporiadať

Program (a možno zavesiť v kúpeľni zrkadlo alebo chladničku) a sledovať ho do písmena aspoň 2-3 týždňov , než uvidíte nejakú zmenu. je tiež potrebné dať dieťa spať na prvom mieste medzi rodinnými prioritami

mesiac alebo dva , aby sa nové rytmy konsolidovali. Po 10 dňoch (najmä u detí, ktoré majú viac ako štyri mesiace), je dôležitá analyzovať výsledky žehlenia sa The Kinks s prípadnými zmenami v prípade potreby. Cieľom nie je priama a jednoduchá cesta aj keď je program dokonale implementovaný. Na rozdiel od toho to vyzerá skôr ako tanec: dva kroky vpred, jeden späť, a dokonca čas od času, bočné krok, hovorí Elizabeth Pantley

Prečítajte si tiež :. 10 tipov na dieťa spánku

Ide o

10 rád rodinného poradcu Elizabeha Pantleyho, aby pomohlo novorodencovi do 4 mesiacov spať. 1. Dajte si pozor na zlú radu o novorodencoch! E, fyziologická dieťa k spánku, keď unavený

Podľa rodinného poradcu, keď príde domov dieťa (ktoré často volá po nevysvetliteľných dôvodov), noví rodičia by mali usilovať o čo najviac informácií, ako je to možné, a to rýchlo, zo zdrojov autoritatívne (pediatrická typ).

tipy pritiahnuté za vlasy, aj keď prepožičal s tými najlepšími úmyslami, môže skutočne vykonáva negatívny vplyv na správanie rodičov a úvah o vývoji detského, hovorí Elizabeth Pantley.

Just na tému spánku, pre amerického experta, mimoriadne návrhy a predovšetkým bez akéhokoľvek vedeckého základu sa nepočítajú.

Novorodenci nemajú problémy so spánkom, ale robia ich rodičia. Malí spí, keď sú unavení a prebudí, akonáhle sa budete cítiť pripravení, hovorí autor.

Inými slovami, že je, normálne 'a

fyziologický v prvých mesiacoch života, dieťa spí, keď unavený, úplne nepredvídateľne pre dospelú osobu (výraz mantra, stále tak rozšírené dnes, vymení dňa na noc ', to nedáva zmysel ... ako by dieťa ani obťažovať rodičia prebudiť v noci každý 1 -2 hodiny!) 2. Spánok-brázda striedanie pre novorodenca závisí na tom, ako hladný on

V tomto kroku striedanie

sleep-wake , závisí hlavne na, brucho ': dieťa prebudí, keď má hlad a spí, keď je plná. Okrem toho frugoletto má malý žalúdok a rýchlo trávia, pretože má iba tekutú diétu, potom sa musí jesť príliš často. Interval medzi jedlami a druhá

spravidla sa pohybuje v rozmedzí 2 až 4 hodiny , pre tento nočné prebúdzanie baby fyziologický (nie je možné spať celú noc ako dospelý). niekedy však dieťa spí 4-5 hodín rovný: v tomto prípade, v závislosti na poradcu, je dobré, že materská reč so svojím pediatrom, aby zistil, či prebúdza sa kŕmiť alebo nie (a neexistuje jediná odpoveď, pretože závisí od všeobecných zdravotných podmienok každého novorodenca.

Ďalšie základný koncept, že rodičia by mali mať jasno v mysli, podľa autora je skutočnosť, že pre novorodencov intervale

v rade päť hodín spánku je potrebné považovať za, cez noc '.

3. Zvyknúť dieťa do NOT vždy zaspať pričom mlieko ...

k novorodenca je úplne prirodzený spánok počas užívania materského mlieka alebo fľašu (alebo s použitím cumlík pre tých, ktorí ju používajú).

Ak ste vždy stane takto, s časom spojí akt sania spať a to bude veľmi ťažké pre neho spať iným spôsobom.

z hľadiska autora, takže keď to je trochu starší, dieťa zaspí iba počas kŕmenie, je dôležité občas nechať ho sať, až zaspí, ale nie úplne spí

konzultanta navrhne pokusu. - keď mamička necíti - vytiahnuť dieťa a aby ho spať bez toho, aby niečo v ústach. Ak dieťa protestuje, je veľmi dobré mu dať späť prsník alebo fľašu a potom ho po niekoľkých minútach znova odstrániť. Táto sekvencia je potrebné opakovať pomerne často. Tak sa naučia zaspávať, niekedy dokonca bez sania

, môže byť pre vás zaujímavé :. Špeciálne spánku, ako urobiť dieťa spať

4. Je dôležité si uvedomiť, signály hladu zo "spánku hlukem,novorozence

v noci, takmer všetky deti prebudí na vlastnú päsť, keď majú hlad (zvyčajne dlho predtým, než 3-4 hodiny v čase, keď podľa mnohých pediatrov, je potrebné prerušiť ich spánok kŕmiť).

Podľa Elizabeth Pantley je nevyhnutné naučiť sa rozpoznávať signály novorodenca, počúvať ho a starostlivo ho sleduje. V skutočnosti každé dieťa počas spánku spôsobuje veľký hluk (zavrčanie, kňučanie a dokonca kričanie), ale nie vždy znamená, že sa prebudil. V tomto prípade je to, spánku hlukom ', definuje ich ako odborník, je lepšie nerobiť nič a čakať.

Ale keď

je dieťa hore a hlad , je nevyhnutné reagovať a obava jeho hlad pripomenutie: týmto spôsobom, bude to jednoduchšie, než si riaddormenti rýchlo. Namiesto toho, nech slzy stanú silné a intenzívne, to znamená, že dieťa sa prebudí úplne a bude potrebovať oveľa viac času vrátiť sa k spánku. 5. Štyri tipy na pomoc malým vnímať rozdiel medzi dňom a nocou

Obvykle novorodenca spí asi 16-18 hodín denne rozdelené medzi 6-7, bloky 'spánku. Podľa poradcu, môžete pomôcť svoje malé vnímať postupne rozdiel medzi dňom a nocou, povzbudzovať ho spať dlhšiu dobu v noci

. - Počas dňa napríklad zdriemnutie môže im osvetlenej miestnosti, možno na detskom lôžku v obývacej izbe alebo v spálni, kde môžete počuť normálne ruchov a šumov domu

. - v noci sa však prostredie, v ktorom sa bude tma, žiadna jasné svetlá, žiadne hlasy a tichý konverzácia (nieto TV revanie!)

. - myšlienka na, ochrannú známku 'rozdiel medzi zdriemnutie počas dňa a spánku, je robiť každý deň, krásny relaxačný kúpeľ (alebo jemnú masáž) a . uvedenie dieťa na pyžamo

- nočné kŕmenie musí byť sladké a pokojný, nie je potrebné spievať alebo hovoriť s dieťaťom uprostred noci, všetko sa prebudíte úplne

. 6. Žiadne NAP príliš dlhý deň

V prípade, že dieťa medzi 3-5 hodiny v čase počas dňa, pre poradcov, je jedným z mála prípadov, kedy by sme mali zlomiť pravidlo o nikdy prebudiť spiace dieťa. Po 2-3 hodinách, môžete ho prebudiť jemne a, intríg 'hranie a interakciu s ním

Tu je niekoľko tipov pre prebudenie vášho dieťaťa, napríklad, keď je čas k jedlu.

- Je dobré, aby sa pokúsila aby sa prebudil počas fázy ľahkého spánku: ak sa pohybujú nohy a paže, je čas vyskúšať. V opačnom prípade, ak sa tlieskajú ako bábika, je lepšie nechať to.

- Môžete sa pokúsiť odstrániť ponožky a masírovať nohy alebo presunúť prstami na nohách

. -. Ďalšie myšlienkou je muovergli ruky a nohy jemne, ako by vykonával gymnastická cvičenie

- Je to tiež užitočné držte ju vzpriamene a spievajte malú pieseň

- Získajte masáž chrbta

Možno vás zaujíma: Deti ako rutina

7. Interpretuje príznaky únavy novorodenca

Z hľadiska amerického autora je skutočne dôležité uchopiť ten magický okamih, keď je dieťa unavené, ale nie príliš veľa. V prípade únavy prekročí určitý prah, je dieťa přestimulovaných a ťažkosti so zaspávaním a spánkom po dlhú dobu.

Dieťa ešte nevie, kedy sa cítite unavení a mala spať, a má tendenciu stať sa nepokojný a Whine. K tomu je dobré, aby rodičia rozpoznať a interpretovať príznaky únavy a pomôcť mu nájsť ideálna situácia pre odpočinok

Tu sú signály, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy je dieťa unavené :.

- spomaľuje pohyb a činnosť

. - Staňte sa mlčí

. - Pozrite sa na inom mieste, a nejaví záujem o ľudí okolo seba či hračiek

. - zdá sa zmätený alebo naštvaný

8 .. Majte po ruke a používať zvuky a pachy, ktoré upokojil

Zdá sa, že triviálne, ale dieťa musí byť pohodlné spať tichý a ako každý dospelý, a to aj tie najmenšie sú rôzne a majú svoje vlastné chuti.

kolískou pre príkladom by mala byť, wraparound '(možno kôš). veľa malých nepáči pocit, že v príliš veľkom priestore ako posteľ, tak odlišné od života

pomôcť malé zvuky a upokojujúce zvuky, aby zaspávajú kľudné, existujú aj CD, ktoré reprodukujú tlkot srdca, že dieťa počúvalo 9 mesiacov, a preto sa cíti chránené. Dokonca aj jemná vôňa, dokonca lepšia, ak je to matka, ktorá novorodenca rozpozná, akonáhle sa narodí, má utišujúcu funkciu. Poradca odporučil zabaliť košeľu okolo vhodného plyšu (tých, ktorí nemajú na spanie pre deti, napríklad) a potom ho umiestniť vedľa malé.

A konečne, pozor, umiestniť dieťa spí na chladných listov, ktoré by ho mohla prebudiť, pretože je veľmi citlivé. Riešením je najskôr zohriať kolíska alebo lôžko s vrecom na horúcu vodu (ktorý by sa mal potom odstrániť) alebo môžete použiť flanelové tabule namiesto bavlny.

9. Odpočinku, keď dieťa spí

V prvých mesiacoch života dieťaťa, autor odporúča, aby sa zmenšili očakávania ohľadom mnohých aspektov každodenného života (ako je upratovanie domu, objednať záväzky).

Ak chcete žiť pokojné aj úsilie niekoľkých nocí v bielom, je dobré pokúsiť sa využiť každú chvíľu, aby si trochu odpočinula alebo odpočinula, keď dieťa spí. Počas kŕmenia počas dňa, napríklad, môžete zatvoriť oči, znížiť a zvýšiť ramená, aby ste si mohli oddýchnuť alebo čítať.

10. Neočakávajte príliš veľa

Hoci séria opatrení môže výrazne zjednodušiť život rodiča, konzultant vás vyzýva, aby ste boli realistickí. Pretože žiadna novorodenca nespí celú noc. Neexistujú žiadne čarovné vzorce alebo skratky na dosiahnutie zrelosti v rytme spánku, hovorí expert. A premýšľať o "spánku" predtým (možno neskoro!) Vytvára len pocit frustrácie.

Preto podľa autora, ktorý má 4 deti, je najlepšie, aby si uvedomil, že tieto mesiace prechádzajú rýchlo

a neskôr sa každá matka cíti nostalgicky pre malého chlapca, ktorý spí v náručí. Máte väčšie dieťa? Prečítajte si článok 10 tipov zvyknúť dieťa spať od 4 mesiacov do 2 rokov

  • Fotky legrační deti, ktorí spia v podivných pozíciách

      Prejsť na galériu (N foto)
  • Pozri Tiež