10 Rastliny, Ktoré Pomáhajú Imunitný Systém

1. GRAPEFRUIT

Niekoľko vedeckých štúdií ukázali, početné výhody z grapefruitových jadierok : vhodné pre boj s plesňou, napadnutia a plesne, ktoré obsahujú dezinfekčný , ktoré robia im cenný proti kolitída, bolesť brušnej dutiny, kazu, nosovej kongescie, hlienu a bolesti hrdla. Nájdete extrakt z grapefruitových jadierok v bylinné medicíny: bohaté na živiny, pomáha Udržať kontrolu na colesterol alebo zlepšuje krvný obeh a zdravie pečene

Nezabudnite, že raňajky s a. šťava citrus v chladnom období je dobrým zvykom, ktoré môžu posilniť imunitný systém s vitamínmi a vlákien z prírodných a čerstvých potravín.

2. GARLICKÁ A Cibuľa

Cibuľa má antibakteriálny účinok a spolu s cesnakom je antivírusový . Sezónna zelenina sú drahé princípy liečebné a tvorí prvú formu prírodnej medicíny : Aby bolo možné využiť viac pary je variť na panvici s panenským olivovým olejom, keď varené alebo surové ako olovrant spolu s consumale . hŕstka mandlí a vlašských orechov

a variť zdravo , znížiť zeleninu, pridajte pol pohára vody a trochu oleja na záver: je dobré, aby sa minimalizovalo množstvo vody s cieľom zachovať vitamínmi.

cesnak stimuluje činnosť bielych krviniek a je silný prírodné antibiotikum , dobré vziať zmenu sezóny ako doplnok.

3. ROSA CANINA

Poznáte šípku? Jasne červená jej plodov umožňuje tŕnisté kríky vyniknúť aj mimo zimnej ľadu 100 g psa šípky, ktoré obsahujú skutočné ovocie, majú v prepočte asi 30 pomaranče, pokiaľ ide o vitamín C .

možno pripraviť chutné uviaznutia vyrobené z šípky, ale ak sa na záhrade alebo v okolí domu nájdete Bush zbierať hrsť šípky, potom dať do vriacej vody a pridať drvivej bobule lyžicou :. vás chráni pred nachladnutím, prevenciu stavov chrípku a slabosť

naviac ruže hip je medzi najsilnejších antioxidantov v prírode a otočí detoxikačné, protizápalové a proti starnutiu. Pamätajte si, že keď sú boky vysušené, strácajú veľkú časť vitamínov, takže je lepšie konzumovať ich čerstvé.

4. ECHINACEA A MINT

Echinacea posilňuje oslabené obrany, pôsobiace na úrovni imunitného systému. Všimnite si tiež, že domorodí Indiáni, táto rastlina má baktericídne a inhibuje množenie vírusov, ktoré chránia dýchacie ústrojenstvo proti zápalu hltana, kašeľ, bolesť v krku.

Môžeš echinacea v kapsulách alebo materskej tinktúre . Ak máte radi pikniky v prírode zbierať kvety a pripraviť odvar z mäty , jednoduchý a účinný liek na prevenciu zla sezóny a pomôcť zdravie krku.

5. GINSENG a zázvorom

Podnecovať a je schopný odstrániť únavu, ženšen je jedným z najobľúbenejších opravné prostriedky čínskej medicíny . Nájdete ženšen v herbálnej medicíne vo forme suchého extraktu, bylinné čaje, prášku, tinktúry: niekoľko štúdií potvrdilo, že táto rastlina má silný účinok proti stresu , zvyšuje odolnosť proti únave a pomáha produkovať interferón , čo je látka v tele produkované užitočné proti vírusovým ochoreniam

spoločne s ženšenu, zázvoru je ďalšou zložkou bežne používané vo východnej je v kuchyni, a to ako v lekárstve :. vzácny proti bolesti v krku a chrípke, pomáha bojovať proti infekciám

6. PROPOLIS

Med nie je jediný výrobok včiel: materská kašička a propolis tvoria výživa bohatá na energiu , cenná na odvrátenie chorôb sezóny a posilnenie imunitného systému. Ak je bolesť v krku zhoršuje a mandle sú zapálené, použite jednu sprej Natural Propolis v dutine ústnej bude neuveriteľná úľava, veľmi dobré pre deti.

Pre deti pripravíme lyžička cukru klesá kde niekoľko kvapiek materskej tinktúry , prehĺtať pri kašli a zápale :. propolisu je imúnny, hojenie, fungicíd a pomáha zdravie úst

7 Eleutherococcus aND Ginkgo biloba

The ginkgo biloba je a proti kŕčom a zápalu . Okrem zlepšenia mikrocirkuláciu a zdravie srdca, pomáha pri astme.

Aj Listy tejto rastliny sú cenné pre pohárik zdravé, ale vzhľadom k tomu, že nie je možné určiť presnú sumu účinných látok je možné užívať ginkgo biloba vo forme doplnku a materskej tinktúry . Dokonca aj, Eleutherococcus senticosuser , známy ako sibírsky ženšen, pomáha v boji proti ochoreniu prirodzene sezóna: cenný v prípade rekondičné a únavy obdobie , sa predpokladá v prirodzených cykloch a je skvelé na zvýšenie fyzickej vytrvalosti

8. Kurkuma a chilli

Používa sa v orientálnej kuchyni a ocenil za dezinfekčné vlastnosti , kurkuma podporuje trávenie a pôsobí protizápalovo, rovnako ako imunostimulans. Prostredníctvom receptov starovekých korenie pomáhajú zdravie vytvorením recept na prírodný liek, ktorý prichádza do tabuľky

Aknapadne vám zima používať korenie :. Kropenie v horúcej polievky alebo dokonca v čaji pomoc bez dýchacieho traktu. Viete, že je tiež bazalka cenná proti sezónnym ochoreniam? Je bohatý na antioxidanty, je antimikrobiálny a bojuje proti baktériám.

9. EUCALYPTUS a tymiánom

Existuje niekoľko druhov a naši starí rodičia poznal cnosti listov na riešenie problémy s dýchaním: v tehotenstve kontraindikované je eukalyptus je silný liek pesticíd, antiseptické a vykašliavanie.

možno použiť šalvia, rozmarín, bobkový list (hodnotné proti zápalu vedľajších nosových dutín!), oregano, borovice a levandule na voňavé bylinného čaju na popíjanie v prípade bolestí hrdla, upchatý nos, chladenie. Máte rastlinu tymiánu ? Táto rastlina má antispazmický účinok, ktorý dokáže zmierniť zápal ústnej dutiny a kašeľ.

10. Řemdihák plstnatý

V lesoch v srdci Ameriky je známa od nepamäti, je hlboké výhody, Uncaria tomentosa , cenné pre boji proti nachladnutiu : Teraz môžete získať túto rastlinu imunostimulans vo forme kapsúl a doplnkov.

s protizápalovými, analgetickými a liečivé akcia sa koná, rovnako ako pomoc v prípade infekcií produkovaných herpes vírusu , bolesti svalov a kĺbov poruchy tráviaceho systému. V súčasnej dobe prechádza lekárskeho výskumu, ktorý sa bude klásť dôraz na pozitívnu úlohu, Uncaria tomentosa a DNA bunkovej opravy a bielych krviniek , akciu, ktorá by mohla zmierniť účinky rádioterapie a chemoterapie.

Pozri Tiež